Tại sao không được ăn đồ thừa của bà bầu ? Liệu đây chỉ là thông tin vô căn cứ hay là sự thật ? Hãy cùng Tuti Health tìm hiểu nhé.
Tại sao không được ăn đồ thừa của bà bầu ?
Trong dân gian từ xưa có truyền tai nhau rằng bà bầu thường mang đến xui xẻo. Vì vậy, nhiều người tránh mở hàng hoặc kinh doanh khi đang mang thai vì sợ sẽ bị ế. Đối với những người chuẩn bị tham gia những sự kiện trọng đại như thi cử; họ thường tránh đến nhà bà bầu hoặc ăn đồ mà bà bầu cho.
Tương tự, nhiều người tin rằng ăn đồ ăn thừa của bà bầu sẽ mang lại những điều không may mắn. Đây chính là lý do tại sao có thông tin không được ăn đồ thừa của bà bầu.
Tuy nhiên, đây chỉ là một vấn đề thuộc về quan niệm; không có bất kỳ căn cứ khoa học hay y khoa nào chứng minh rằng điều này là đúng. Xét ở khía cạnh khoa học, việc mở cửa nhà, mở hàng hay ăn đồ thừa của bà bầu không ảnh hưởng đến sức khỏe hay may mắn của người khác.
Nếu bạn tin vào những quan niệm này và cảm thấy lo lắng trước những chuyện quan trọng. Bạn có thể tìm cách tránh xa những việc có liên quan đến bà bầu trong thời gian này; để giảm bớt lo lắng và tâm lý sợ hãi.
Tuy nhiên, nếu bạn là người hiện đại, bạn nên tin tưởng vào khoa học và y khoa để quyết định các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Không nên để những quan niệm truyền miệng không có căn cứ ảnh hưởng đến quyết định của mình.
Có nên ăn đồ thừa của bà bầu không ?
Trong quá trình mang thai, các mẹ sẽ thường xuyên thèm ăn và có thói quen ăn nhiều hơn. Điều này dẫn đến việc bà bầu sẽ có nhiều thức ăn dư thừa hơn bình thường. Thường thì người chồng và người thân trong gia đình sẽ ăn phần thức ăn này để tránh lãng phí.
Tuy nhiên, một số quan niệm dân gian cho rằng ăn đồ thừa của mẹ bầu sẽ dẫn đến những điều không may mắn; đặc biệt là cho người ăn đồ thừa. Tuy nhiên như đã chia sẻ ở trên, đây chỉ là một quan niệm truyền miệng trong dân gian và không có căn cứ khoa học.
Vậy có nên ăn đồ thừa của bà bầu không ? Thực tế, việc người khác ăn đồ thừa khi bà bầu ăn không hết là điều bình thường. Nó hoàn toàn không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe của thai nhi, mẹ bầu cũng như người thân trong gia đình. Vì vậy, khi mẹ bầu ăn không hết, chồng hoặc người thân trong gia đình có thể tiếp tục ăn; miễn sao đồ ăn vẫn đảm bảo sạch sẽ và vệ sinh là được.
Nhiều mẹ bầu, đặc biệt là những chị em mới mang thai lần đầu, thường rất cẩn trọng trong việc kiêng cữ khi mang thai. Tuy nhiên, chị em hãy nhớ lựa chọn biện pháp kiêng cữ sao cho phù hợp nhé. Nếu kiêng cữ không đúng cách, sẽ gây khó khăn cho sinh hoạt hàng ngày và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và tinh thần của mẹ đấy.
Khi mang thai mẹ bầu cần kiêng cữ những gì
Việc kiêng cữ khi mang thai là vô cùng quan trọng và cần được lưu ý đến từng chi tiết trong cả ăn uống lẫn sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là những kiêng cữ mẹ bầu nên nhớ để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh:
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng khi mang thai là vấn đề quan trọng mà các mẹ cần phải chú ý đầu tiên. Việc ăn uống đầy đủ, đa dạng và cân đối các loại dưỡng chất sẽ giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đồng thời giảm thiểu những vấn đề liên quan đến sức khỏe của mẹ và bé.
Mẹ bầu cần nhớ:
- Ăn đủ các nhóm thực phẩm cần thiết cho cơ thể như tinh bột, protein, chất béo, rau quả, sữa và sản phẩm từ sữa.
- Tránh ăn các loại thực phẩm không được khuyến cáo khi mang thai; như các loại cá chứa nhiều chất độc, các loại thực phẩm chứa caffeine và rượu bia.
- Kiêng ăn quá nhiều đường và đồ ngọt; giảm thiểu đồ ăn nhanh và thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản.
- Ăn nhẹ vào buổi tối để tránh tình trạng trào ngược dạ dày.
- Thường xuyên uống đủ nước, tối thiểu 8 ly mỗi ngày để giữ cho cơ thể luôn được cân bằng.
- Mẹ bầu cần kiêng ăn các loại thực phẩm có hại như thực phẩm tái sống, chưa tiệt trùng, quá cay, đồ uống có cồn…
- Kiêng ăn các loại thực phẩm có khả năng gây co bóp tử cung và tăng nguy cơ sảy thai; như dứa, đu đủ xanh, rau răm, rau ngót, rau sam, ngải cứu, nước dừa… Đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ.
- Việc ăn các thực phẩm muối chua như dưa muối, cà muối, măng chua… không được khuyến khích khi mang thai. Những thực phẩm này thường chứa độc tố gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Kiêng cữ trong sinh hoạt
