Không mặc áo lót có tốt không ? Cùng điểm quan những tác hại và lợi ích của việc không mặc áo lót trong bài viết dưới đây nhé chị em.
Chắc chắn là với hội chị em, cảm giác dễ chịu nhất là sau một ngày dài mệt mỏi, được về ngôi nhà thân yêu của mình và cởi bỏ chiếc áo ngực đã mang cả ngày. Cảm giác lúc đó giống như vừa trút đi được một gánh nặng; khiến cơ thể nhẹ nhàng dễ chịu hơn rất nhiều.
Trong ngày nghỉ cuối tuần, hoặc đang làm việc online; nhiều cô nàng sẽ quyết định thả rông vòng một của mình, để không bị chiếc áo lót làm gò bó. Tuy nhiên không mặc áo lót có tốt không ? Hiện nay có nhiều thông tin trái chiều về vấn đề này, khiến các chị em hoang mang không biết nên thế nào. Nếu đây là vấn đề mà bạn đang quan tâm; thì hãy cùng Tuti Health tìm hiểu những tác hại và lợi ích của việc không mặc áo lót ngay sau đây nhé.
Không mặc áo lót có tốt không ?
Là một món đồ không thể thiếu với tất cả chị em phụ nữ. Nhất là khi mặc áo dài, đồ công sở, áo cưới thì tầm quan trọng của những chiếc áo ngực lại càng lớn hơn… Thế nhưng, với những lợi ích của việc không mặc áo ngực sau đây; có thể khiến bạn muốn cởi bỏ nó ra ngay đấy:
Nâng cao khả năng lưu thông máu
Hầu hết những sản phẩm áo lót phụ nữ trên thị trường hiện nay đều được cố định bằng khung nhựa hoặc kim loại. Chúng được thiết kế bó chặt, ôm sát vào cơ thể để nâng đỡ vòng một.
Nếu mặc áo ngực liên tục trong thời gian dài sẽ tác động đến tuần hoàn máu, gây cản trở quá trình lưu thông máu. Nhiều nghiên cứu cho thấy nó có liên quan đến các vấn đề về tim mạch.
Do đó, chị em nên tập thói quen “thả rông” vòng một vào những thời gian nhất định trong ngày, nhất là khi ở nhà. Như vậy, khả năng lưu thông máu sẽ được cải thiện; làn da của chị em cũng trở nên tươi tắn và săn chắc hơn. Không những vậy, nó còn giúp các nàng tránh được những cơn đau mỏi vai gáy, lưng, cổ nữa đấy.
Ngủ ngon giấc hơn
Không mặc áo lót có tốt không được thể hiện rõ ràng qua chất lượng giấc ngủ của chị em. Với những chị em thả rông vòng một khi đi ngủ thường sẽ ngủ ngon và sâu giấc hơn hẳn.
Khi không còn bị gò bó bởi chiếc áo lót chật, cơ thể sẽ trở nên thoải mái hơn. Nhờ vậy mà bạn gái có thể tránh được những cơn tức ngực và khó chịu khi cử động vô thức trong lúc ngủ.
Cải thiện hệ hô hấp
Khi vòng một bị kìm nén bởi chiếc áo ngực bó sát; sẽ làm cho hơi thở của bạn chậm dần. Thậm chí còn khiến dòng thở oxy bị giảm và giới hạn hơi thở. Điều này cũng lý giải vì sao nhiều chị em có triệu chứng tức ngực, khó thở; khi đeo áo ngực trong thời gian quá dài.
Một hãng đồ lót khá nổi tiếng từng thực hiện một cuộc khảo sát về size áo ngực. Và kết quả thu được là có đến gần 80% chị em tham gia khảo sát đều chọn size áo không phù hợp với vòng một của mình.
Nếu chị em sử dụng những chiếc áo ngực nhỏ hơn kích cỡ ngực; thì những sức ép đè nén lên vòng một sẽ càng lớn hơn. Bị chèn ép như vậy cũng không khó hiểu nếu chị em bị khó thở.
Giảm thiểu nguy cơ tổn thương da
Mặc áo ngực quá lâu có thể tạo ra những vết hằn trên da; nhất là ở vị trí quai ngang, quai dọc. Lâu dần sẽ làm cho da bị tổn thương. Nhất là với chị em nào có làn da nhạy cảm; thậm chí có thể xuất hiện những bất thường ở ngực như nổi mẩn đỏ, dị ứng, ngứa ngáy.
Việc không mặc áo lót lúc này này là rất cần thiết; để tránh những tổn thương lên da vòng một.
Hạn chế nguy cơ ung thư vú
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, những cô gái có thói quen mặc áo lót 24/24 (nhất là những chiếc áo bó sát vòng một); có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao hơn đến 70% so với những người ít mặc áo ngực (hoặc mặc thời gian ngắn trong ngày).
Những chiếc áo ngực chật chội sẽ gây sức ép lên các cơ ngực; khiến cho tế bào bạch huyết ở vùng ngực bị kìm hãm không thể di chuyển. Bạn nên chú ý bởi điều này có thể tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư vú.
Chính vì thế, hãy tạo cho bản thân thói quen “thả rông” vòng một trong khi ở nhà; đặc biệt là khi đi ngủ. Để giúp khu vực núi đôi trở nên thông thoáng và thoải mái nhất có thể.
Ngoài ra, chị em thi thoảng cũng nên massage vòng một. Để ngăn ngừa căng cơ, giúp bạch huyết lưu thông; đồng thời phòng tránh được một số chứng bệnh liên quan đến vùng ngực.
Loại bỏ độc tố
Những chất độc tố, vi khuẩn sẽ được cơ thể chúng ta đào thải ra ngoài thông qua đường mồ hôi, lỗ chân lông… Bởi vậy, nếu chị em mặc áo lót quá chật và trong thời gian dài; sẽ khiến khả năng thoát mồ hôi kém đi, da bị bí. Từ đó, vòng một của bạn trở thành nơi vi khuẩn tích tụ và gây bệnh.
Thường xuyên thả rông vòng một sẽ hỗ trợ quá trình đào thải độc tố của cơ thể diễn ra hiệu quả hơn. Đồng thời tạo điều kiện cho hệ thống miễn dịch có thời gian sản sinh ra kích thích tố miễn dịch. Nhờ đó, sức đề kháng của cơ thể được nâng cao; ngăn ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm.
Cảm thấy dễ chịu hơn
Việc được rời xa khỏi chiếc áo ngực sau một ngày dài mệt mỏi là mong muốn của hầu hết các chị em đúng không nào. Đặc biệt là khi đến tháng, vòng một của các nàng có xu hướng ra tăng về kích thước, gây căng và tức ngực.
Do đó, việc không phải gồng mình chịu đựng chiếc áo lót bó sát trong thời gian này; sẽ giúp chị em cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn rất nhiều.
Giúp bạn tiết kiệm tiền
Một lợi ích của không mặc áo ngực nghe có vẻ hài hước, nhưng cũng rất thực tế. Đó là nó sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản kha khá đấy.
Giá áo ngực chất lượng cao, từ các thương hiệu lớn thì tương đối mắc. Còn những loại áo rẻ thì lại tiềm ẩn những nguy hại cho sức khỏe và vòng một của bạn. Do đó, không mặc áo ngực sẽ giúp bạn bớt được một phần chi phí mua đồ lót rồi.
Không còn vết hằn vai nhờ thả rông vòng 1
Để chống đỡ được sức nặng của bộ ngực, dây áo ngực sẽ bị lún vào vai. Từ đó hình thành nên những vết hằn ở khu vực này. Đây là một nguyên nhân dẫn đến cơn đau lưng và cổ mà chị em gặp phải.
Thả rông vòng một trong khoảng thời gian nhất định có thể cải thiện lưu thông máu giữa lưng và ngực. Đồng thời hạn chế nguy cơ bị kích ứng da.
Giúp vòng một phát triển
Khi không còn được áo ngực nâng đỡ, các cơ ngực của bạn sẽ phải tự mình chống lại lực hấp dẫn. Nhờ vậy, chúng cũng trở nên mạnh mẽ và phát triển về kích thước dễ dàng hơn.
Có nhiều nghiên cứu cho thấy, những người ít mặc áo ngực có thể có kích thước vòng một lớn hơn tới 7mm; so với những người thường xuyên gắn bó với chiếc áo này.
Tác hại của việc thả rông vòng 1
Qua những chia sẻ về việc không mặc áo lót có tốt không ? phía trên. Có thể thấy rằng điều này về cơ bản là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, bên cạnh đó chúng ta cũng không thể bỏ qua những tác hại của việc thả rông vòng 1. Đặc biệt là với những chị em sở hữu núi đôi quá “đồ xộ”.
Làm bạn gái mất tự tin
Ngoài vai trò nâng đỡ vòng một; những chiếc áo ngực còn có khả năng tiếp thêm sự tự tin cho chị em phụ nữ. Theo một số khảo sát gần đây, có đến 75% cô nàng được phỏng vấn cảm thấy tự tin hơn khi có chiếc áo này.
Khi thiếu đi món phụ kiện quan trọng này, nhiều chị em sẽ bị cảm giác tự ti với cơ thể mình. Đặc biệt là những cô nàng có bộ ngực hơi khiêm tốn một chút.
Khiến ngực bị chạy xệ
Không mặc áo lót ở một mức độ vừa phải có thể cải thiện kích cỡ vòng một. Giúp vùng ngực của bạn gái phát triển tốt hơn.
Thế nhưng, việc thả rông chỉ nên ở trong phạm vi nhất định. Nếu không mặc áo lót trong thời gian dài sẽ làm cho ngực của bạn bị nhão, chảy xệ; biến đổi về hình dáng.
Tăng nguy cơ tổn thương ngực khi hoạt động mạnh
Vùng ngực là một trong những nơi nhạy cảm nhất trên cơ thể người phụ nữ. Nơi đây không được khung xương nâng đỡ; bởi vậy nó rất dễ bị tổn thương bởi những tác động mạnh từ bên ngoài.
Chính vì thế, chị em hãy nhớ mặc áo lót khi đi ra ngoài; nhất là khi vận động mạnh như chạy bộ hay tập thể dục thể thao… để tránh ngực bị rung lắc quá mạnh.
Mặc áo ngực đi ngủ có tốt không ?
Bên cạnh việc không mặc áo ngực có tốt không ? thì cũng có rất nhiều chị em quan tâm đến vấn đề có nên mặc áo ngực khi đi ngủ ?. Điều này Tuti Health cũng đã đề cập ở trên, đó là thả rông vòng một khi đi ngủ sẽ giúp chị em ngon giấc hơn.
Còn trong trường hợp các chị em mặc cả áo ngực đi ngủ; có thể tiềm ẩn một số nguy hiểm đến sức khỏe. Cụ thể như sau:
Cản trở lưu thông máu khi ngủ
Tác hại dễ nhìn thấy nhất của việc mặc áo lót khi đi ngủ là sẽ khiến quá trình lưu thông máu bị cản trở. Nhất là với những bạn nữ có thói quen mặc áo ngực bó sát, nhằm tô điểm thêm sự hấp dẫn của vòng một.
Việc mặc áo lót đi ngủ thật sự là không tốt. Bởi chiếc áo này sẽ bó sát vào ngực, chèn ép lên các mô ngực. Dẫn đến việc các mạch máu bị đè nén, ách tắc quá trình lưu khí huyết.
Không mặc áo lót đi khi đi ngủ sẽ giúp giải tỏa áp lực lên mạch máu ở ngực; sau một ngày dài bị đè nén. Nhờ vậy tuần hoàn máu được cải thiện; mà còn giúp chị bộ ngực khỏe mạnh hơn.
Gây khó ngủ, ngủ không sâu giấc
Mặc áo ngực khi ngủ có tốt không ? Các chuyên gia nhận định là không; bởi nó sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Có không ít chị em có thói quen mặc áo ngực khi ngủ; đơn giản vì nghĩ rằng làm như vậy sẽ giúp khuôn ngực được cố định. Nhờ thế có thể ngăn ngừa tình trạng ngực bị chảy xệ hoặc thay đổi hình dạng do “lăn lộn” trong khi ngủ.
Thế nhưng, quan điểm này của chị em là sai hoàn toàn đấy. Ngược lại, nó còn có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
Mặc áo ngực cả khi đi ngủ sẽ khiến vòng 1 bị chèn ép, quá trình lưu thông máu bị cản trở. Điều này khiến cho nhịp độ sinh học bình thường của cơ thể bị biến đổi. Từ đó, gây ra hiện tượng khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, khó chịu khi thức dậy.
Chính vì thế, hãy cải thiện giấc ngủ của bản thân bằng việc thả rông vòng một khi ngủ nhé các chị em.
Tăng nguy cơ chảy xệ vòng 1
Một nghiên cứu của Đại học Besancon đã mang đến một kết quả hết sức bất ngờ. Theo như nghiên cứu này, việc mặc áo lót trong thời gian dài, kể cả khi đi ngủ sẽ làm cho phần cơ và dây chằng ở ngực bị yếu đi. Lâu dần, sẽ làm giảm độ săn chắc của vòng một và dẫn đến tình trạng chảy xệ.
Thả rông vòng một khi ngủ sẽ giúp bộ ngực của các nàng nhô cao, săn chắc và nảy nở hơn.
Da vùng ngực bị sạm, sẫm màu hơn
Mặc áo lót quá lâu trong ngày, nhất là vào ban đêm sẽ dễ khiến mồ hôi và bụi bẩn tích tụ. Khiến lỗ chân lông vùng ngực bị tắc; ảnh hưởng đến hoạt động hô hấp của da.
Cũng vì nguyên nhân này mà làn da vùng ngực của chị em sẽ bị sạm, sẫm màu hơn. Nhiều trường hợp còn xuất hiện những đốm li ti màu nâu; gây mất thẩm mỹ và khiến chị em tự ti về vòng 1 của mình.
Không mặc áo ngực khi ngủ vào ban đêm sẽ giúp chị em phòng ngừa được những vấn đề về da liễu. Cải thiện làn da vùng ngực mịn màng, săn chắc hơn.
Mặc áo ngực như thế nào là tốt nhất ?
Có thể thấy vấn đề không mặc áo lót có tốt không ? có thể nói là có rất nhiều. Tuy nhiên, cũng không thể phủ nhận những lợi ích của áo ngực với chị em phụ nữ.
Vậy mặc áo ngực như thế nào là tốt nhất ? Những lưu ý khi mặc áo ngực sau đây sẽ giúp chị em đảm bảo được vòng 1 thon gọn, quyến rũ; nhưng vẫn tốt cho sức khỏe.
Lựa chọn đúng size áo ngực
Mặc áo ngực quá bó hoặc quá rộng đều không tốt. Với chiếc áo quá rộng, khả năng nâng đỡ ngực sẽ kém đi. Trong khi đó, chiếc áo bó quá sát cơ thể sẽ khiến vùng ngực của bạn gái bị o ép, chịu áp lực lớn. Ảnh hưởng đến khả năng phát triển về kích thước vòng 1; nhất là với các bạn nữ ở tuổi dậy thì.
Do đó, việc lựa chọn size áo ngực phù hợp với kích thước vòng 1 của mình là rất quan trong các bạn nhé. Hãy lựa những chiếc áo vừa vặn, không rộng cũng không bó sát quá; để cảm thấy thoải mái nhất khi hoạt động hàng ngày nhé.
Lựa chọn chất liệu áo ngực
Chị em nên tránh những chiếc áo lót được làm từ sợi hóa học. Bởi áo làm từ chất liệu này tuy có bề ngoài đẹp và bền; tuy nhiên nó lại gây bí khí, rất dễ bám bẩn. Do đó, nếu xét về lâu về dài sẽ tác động không tốt đến sức khỏe vùng ngực.
Để đảm bảo an toàn và thoáng mát, các nàng hãy chọn mua áo ngực làm từ cotton hoặc tơ tằm. Những chất liệu này có khả năng thấm hút tốt, rất dễ vệ sinh; nhờ đó sẽ mang đến cho chị em cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn khi mặc.
Đối với các hoạt động thể dục thể thao, hoặc vận động mạnh. Các bạn nên sử dụng loại áo ngực chuyên dụng cho thể thao. Như vậy có thể đảm bảo vùng ngực được cố định một cách tốt nhất.
Áo ngực cũng có hạn sử dụng
Có thể bạn chưa biết, những chiếc áo lót cũng có hạn sử dụng của nó đấy. Theo chia sẻ của các chuyên gia, mỗi chiếc áo ngực bình thường có tuổi thọ trung bình rơi vào khoảng 10 tháng từ khi bắt đầu sử dụng.
Còn đối với các bé gái đang bước vào tuổi dậy thì; phụ huynh nên chú ý thay mới áo lót cho bé 3 tháng/1 lần. Sở dĩ như vậy là bởi trong thời gian này; số đo vòng 1 của các bé đang ngày một tăng lên.
Như vậy, chúng ta đã cùng tìm hiểu những thắc mắc: Không mặc áo ngực có tốt không ? Những lợi ích và tác hại của việc thả rông vòng một; và các lưu ý khi sử dụng áo ngực rồi. Hi vọng rằng, các bạn nữ sẽ có thêm thông tin hữu ích; để sử dụng chiếc áo lót một cách tốt nhất. Từ đó bảo vệ tối đa cho sức khỏe bản thân và vùng ngực của mình nhé.
