Nguyên nhân nổi mụn ở mặt nào phổ biến nhất ? và cách chăm sóc làn da bị mụn tốt chính là vấn đề nhức nhối mà bất cứ ai bị mụn đều quan tâm.
Chắc chắn bất cứ ai trong chúng ta đều đã từng một vài lần hoang mang lo lắng, không biết tại sao mụn cứ nổi hoài. Vậy tại sao lại có mụn, đâu là nguyên nhân gây ra mụn phổ biến nhất ? phải chăm sóc da thế nào để nhanh lành mụn. Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây.
Các nguyên nhân gây ra mụn phổ biến
Sự hình thành của mụn là kết quả của rất nhiều yếu tố tác động qua lại với nhau gây ra. Theo kết quả từ các nghiên cứu thì lý do nổi mụn có mối liên hệ mật thiết tới hai yếu tố chính. Đó là nội tiết tố (hormone) cùng với những loại vi khuẩn sống ở nang lông (vi khuẩn P. ance).
Thông thường thì các loại vi khuẩn sống ở nang lông này không gây hại. Thế nhưng, một khi làn da của bạn tiết quá nhiều nhờn; và lỗ chân lông bị bít kín. Đó chính là môi trường thuận lợi để loại khuẩn này sinh sôi phát triển; dẫn đến viêm nhiễm và trở thành nguyên nhân nổi mụn ở mặt. Nhẹ thì da bị mụn mủ, nếu nặng hơn sẽ xuất hiện những nốt mụn bọc.
1. Nguyên nhân nổi mụn do Hormone (Hooc-mon):
Khi chúng ta bước vào “tuổi dậy thì” các hormone sinh dục tăng cao; dẫn đến tuyến nhờn được kích thích hoạt động mạnh hơn. Lượng bã nhờn tiết ra đột ngột với số lượng nhiều sẽ gây tắc nghẽn miệng tuyến bã và là nguyên nhân nổi mụn ở mặt.
Hiện tượng nổi mụn ở mặt không chỉ xuất hiện ở tuổi dậy thì. Mà các chị em khi chuẩn bị đến “ngày đèn đỏ” cũng dễ xuất hiện mụn; do lượng hormone trong cơ thể bị xáo trộn.
Bên cạnh đó, trước khi mãn kinh một vài năm; một số chị ở tuổi tứ tuần, ngũ tuần có thể bị mụn lại bởi lượng hormone thay đổi bất thường.
Việc sử dụng một loại thuốc đặc trị bệnh nào đó cũng có thể là nguyên nhân nổi mụn hoài ở trên mặt.
Ở một số trường hợp, dùng thuốc tránh thai có thể gây rối loại Hormone và là một trong những nguyên nhân gây ra mụn.
Nhận biết da bị mụn do rối loạn hormone
Chúng ta có thể nhận biết có phải mặt bị mụn do rối loạn hormone không qua biểu hiện: Mụn đỏ không nhân, không hở miệng, đau vừa. Những nốt mụn mọc lấm tấm quanh vị trí miệng, cằm. Nổi nhiều trước và trong chu kì kinh nguyệt.
Đối với trường hợp nguyên nhân gây ra mụn do rối loạn hormone việc điều trị sẽ rất khó khăn. Bởi dẫu bạn có đi khám bác sĩ da liễu; hay thoa các loại kem, đắp mặt nạ v.v… thì cũng chỉ có tác dụng lúc đó.
Mụn sẽ tiếp tục trở lại vào chu kì kinh tiếp theo. Đối với nguyên nhân hình thành mụn này, nếu số lượng mụn ít và không để lại sẹo lâu; thì chị em không nên quá lo lắng.
Nhưng nếu không biết tại sao mụn cứ nổi hoài với mật độ dày và liên tục; khiến cho gương mặt của bạn trở nên thảm hại. Thì việc mà chị em cần làm ngay đó là tìm đến bác sĩ phụ khoa – nội tiết tố; để được kiểm tra và tư vấn cách điều trị.
2. Nguyên nhân nổi mụn do gặp stress, căng thẳng
Đây là một nguyên nhân gây ra mụn còn nhiều tranh cãi. Có nhiều bác sĩ không đồng tình với lập luận stress là lý do nổi mụn trên mặt.
Nếu như yếu tố bị stress đứng độc lập thì họ đã đúng. Tuy nhiên sự căng thẳng thần kinh diễn ra trong thời gian dài sẽ gây ra những tác động nhất định tời sự cân bằng hormone; đó chính là lý do gây nổi mụn.
Phần lớn những người luôn yêu đời, vui vẻ, có cuộc sống viên mãn, ít phải lo toan; thì làn da sẽ đẹp và ít mụn hơn những người thường xuyên phải lo lắng, bất an, suy nghĩ nhiều và mệt mỏi…
3. Lý do nổi mụn do chế độ ăn uống
Việc bổ sung quá nhiều đường, chất béo, chất gây nhiệt (cà phê, nước ngọt, bánh quy v.v…) trong thực đơn ăn uống hàng ngày chính là lý do tại sao mụn cứ nổi hoài trên mặt. Nguyên nhân nổi mụn vì chế độ ăn uống không hợp lý ở mỗi người cũng sẽ có sự khác nhau.
Các nguyên nhân gây ra mụn do chế độ ăn uống rất phong phú. Có thể do uống cà phê,ăn xoài, mít, sầu riêng dẫn đến bị mụn. Cũng có những trường hợp bị nổi mụn trên mặt do ăn sữa chua hoặc các đồ chiên xào…
Nếu đang sở hữu làn da mụn, các bạn cần thay đổi thói quen và chế độ ăn uống hàng ngày sao cho phù hợp. Chỉ có chính bạn mới hiểu được điều gì khiến gương mặt mình chi chít mụn. Bởi chính bạn là người nắm rõ nhất thói quen sinh hoạt hàng ngày của mình.
4. Thiếu ngủ – Nguyên nhân bị mụn cần chú ý
Trong các nguyên nhân mọc mụn, chúng ta không thể không nhắc đến thức khuya và thiếu ngủ. Việc chúng ta thức quá khuya và sáng hôm sau dậy sớm đi học đi làm khiến bản thân bị thiếu ngủ; đây cũng là một tác nhân gây mất cân bằng hormone.
Tạo cho bản thân thói quen đi ngủ sớm và ngủ sâu chính là việc làm cần thiết giúp toàn bộ cơ thể nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, ban đêm chính là khoảng thời gian thanh lọc cơ thể; vô cùng quan trọng với sức khỏe.
5. Tại sao mụn cứ nổi hoài – do di truyền
Nếu như nguyên nhân hình thành mụn là do yếu tố di truyền thì bạn không thể thay đổi được. Thế nhưng, sẽ cần nhấn mạnh rằng nếu chỉ có duy nhất yếu tố di truyền không sẽ là chưa đủ để khiến gương mặt bạn tanh bành vì mụn. Nó còn do những tác động đến từ các yếu tố gây hại khác nữa.
6. Mặn mụn nhiều do cơ thể tích tụ nhiều độc tố
Dạ dày của bạn sẽ không thể hoạt động tốt được; nếu như ruột và gan không thể lọc hết độc tố trong thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày. Những độc tố còn dư chưa thể lọc hết sẽ chuyển sang bài tiết qua phổi và da.
Cơ thể phải tiếp nhận quá nhiều thực phẩm gây hại đến sức khỏe không những làm cho ruột và gan bị tắc nghẽn; mà còn làm suy giảm lượng vitamin và khoáng chất trong cơ thể.
Điều này sẽ kéo theo khả năng hấp thụ năng lượng giảm. Cùng với đó khiến sức đề kháng của cơ thể bị ảnh hưởng.
Với những ai bị đau bao tử, ăn uống khó tiêu thì hãy chú ý hơn tới tình trạng mụn của mình nhé. Nếu như bị mụn đã lâu, đã đi khám và kiểm tra tất cả nguyên nhân khác đều bình thường. Thế nhưng không biết tại sao mụn vẫn cứ mọc hoài; thì có nguy cơ rất cao bạn đang bị mụn do “gan nóng”.
Nếu mặt bị mụn là do gan nóng thật thì bạn cần tới gặp các bác sĩ Đông y để được kiểm tra, tư vấn và sắc thuốc về uống.
7. Nguyên nhân gây ra mụn do vi Khuẩn
Ngoài những nguyên nhân nổi mụn trên mặt đã kể trên; thì những kẻ thù của gương mặt này cũng có thể hình thành do một số tác nhân từ bên ngoài các loại vi khuẩn.
Ảnh hưởng từ môi trường ô nhiễm, bụi bẩn bám trên da. Nếu như bạn không vệ sinh làn da của mình sạch sẽ; thì những bụi bẩn này sẽ có nguy cơ xâm nhập. Gây tắc nghẽn lỗ chân lông sinh và ra mụn.
8. Ánh nắng mặt trời
Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đừng nên để làn da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu. Đó cũng là nguyên nhân khiến những cục mụn khó chịu mở tiệc trên khuôn mặt của bạn đó.
9. Nguyên nhân nổi mụn do khí hậu
Nếu đang sinh sống trong một môi trường sạch đẹp,khí hậu trong lành ít bụi bẩn; làn da của bạn chắc chắn sẽ đẹp hơn. Vào những ngày hè nóng bức; làn da tiết nhiều mồ hôi và nhờn nên dễ gây ra mụn.
Nếu ở những nơi có khí hậu quá khô cũng có thể làm cho da bị mất nước; da không được cân bằng vì thế khiến cho mụn nổi đầy trên mặt.
10. Nguyên nhân nổi mụn ở mặt do mỹ phẩm
Sử dụng những loại mỹ phẩm không phù hợp có thể khiến tình trạng mụn trên mặt bạn trở nên trầm trọng hơn. Không có loại mỹ phẩm nào chắc chắn 100% sẽ không gây ra mụn; bởi còn tùy cơ địa mỗi người. Có thể loại mỹ phẩm đó tốt với người này; thế nhưng lại gây kích ứng với người khác.
Các loại sữa rửa mặt, kem dưỡng da, mặt nạ chăm sóc da, kem chống nắng chúng ta dùng thường ngày đều có thể là lý do gây nổi mụn.
Các bạn có thể thấy, đa phần những người nổi tiếng đều có da mặt “kém đẹp”. Bởi đặc thù công việc bắt buộc họ phải thường xuyên tiếp xúc với các loại mỹ phẩm.
Bởi vậy, nếu như trong những ngày bình thường; không có dịp nào quá quan trọng. Mình khuyên các bạn nên để mặt mộc cho da thở. Như vậy làn da của bạn sẽ khỏe mạnh và ít mụn đi rất nhiều đó.
Còn trong trường hợp bắt buộc phải trang điểm; thì tối về hãy nhớ tẩy trang thật sạch rồi mới được đi ngủ nhé!
Quá trình hình thành của mụn
Những nốt mụn khó chịu được chia thành 2 nhóm chính đó là Mụn Không Viêm và Mụn Viêm.
Mụn không viêm gồm có mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Đây là 2 loại mụn phổ biến mà chúng ta vẫn thường gọi là mụn trứng cá hoặc mụn nhân trứng cá. Nó là những túi nang lông chứa đầy chất bã nhờn. Mụn viêm gồm có mụn mủ và mụn bọc.
Nếu lỗ chân lông bị tắc nghẽn, những loại vi khuẩn, chất nhờn sẽ bị tắc nghẽn lại; dần dần hình thành nên nhân trứng cá. Việc phát triển thành loại mụn nào là do những gì xảy ra bên trong nhân trứng cá.
Giai đoạn sừng hóa lỗ chân lông
Đây là giai đoạn vi khuẩn, chất nhờn bị ứ đọng trong lỗ chân lông, không thoát ra ngoài được; làm cho lớp da bên ngoài trở nên sần sùi và nham nhám. Khoảng thời gian này rất khó phát hiện ra sự tồn tại của mụn dưới da.
Cách ngăn ngừa mụn:
Vệ sinh da mặt sạch sẽ. Tẩy tế bào chết đều đặn 1-2 lần mỗi tuần để xóa bỏ lớp da bị sừng hóa.
Bên cạnh đó bạn có thể tìm hiểu công thức chăm sóc da nhờn bằng dấm táo; giúp làn da khô thoáng và sạch sẽ hơn.
Giai đoạn hình thành nốt mụn trên mặt
Ở giai đoạn này là thời điểm mà lỗ chân lông đã bị bịt kín hoàn toàn. Khi đó mụn đầu trắng sẽ được hình thành, nó còn được gọi là mụn kín.
Mụn đầu đen hay còn được gọi là mụn hở. Đây là nhân trứng cá nằm trong lỗ chân lông hở miệng. Khi tiếp xúc với môi trường không khí nó đã bị oxy hóa và chuyển sang màu đen.
Nếu bạn nặn những cục mụn đầu đen ra sẽ thấy bên trong có nhân cứng; lớp bên trên có màu đen, còn bên dưới màu trắng đục. Mụn đầu đen chính là tổn thương sớm nhất của mụn trứng cá. Nếu bạn không xử lý kịp thời; nó có khả năng sẽ chuyển thành dạng mụn viêm.
Cách xử lý mụn đầu đen
Bạn có thể áp dụng phương pháp xông mặt với dầu nhằm giúp lỗ chân lông nở to. Sau đó sử dụng các dụng cụ nặn mụn tự nặn mụn ở nhà.
Hãy nhớ vệ sinh sạch đôi bàn tay và các dụng cụ nặn mụn bằng cồn hay nước sát khuẩn; để đảm bảo an toàn, tránh viêm nhiễm nhé. Đặc biệt, bạn chỉ nên nặn mụn khi quan sát thấy nhân mụn đã già thôi nhé.
Vẫn phải vệ sinh da sạch sẽ và tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần.
Nếu bạn quá bận rộn với công việc và không có thời gian tự ngồi nặn mụn; hãy đến ngay các Spa để dưỡng da và xử lý mấy nốt mụn nhé.
Giai đoạn bắt đầu viêm nhiễm
Sự phát triển của vi khuẩn P.acnes làm cho làn da của bạn bị viêm nhiễm. Làn da xung quanh vị trí nốt mụn bị đỏ lên và sưng tấy; chạm vào cảm thấy đau nhẹ.
Cách xử lý:
Nếu những nốt mụn trên mặt bạn đã bị viêm và sưng tấy; hãy thử dùng các loại mặt nạ tự nhiên như mặt nạ trứng, mặt nạ dâu tây, hỗn hợp bột quế – mật ong… sẽ giúp giảm sưng hiệu quả đấy.
Lưu ý: Dẫu biết rằng mặt bị mụn thường rất khó chịu; và chúng ta thường có thói quen dùng tay sờ nắn những nốt mụn. Tuy nhiên, bạn hãy cố kiềm chế, đừng nên chạm vào nốt mụn quá nhiều. Bởi nó chỉ khiến cục mụn trên mặt bạn bị viêm nặng và sưng to hơn mà thôi.
Giai đoạn mưng mủ
Sự phát triển của các lọai khuẩn làm cho những nốt mụn trên mặt bạn bị mưng mủ. Loại mụn này thường được gọi là mụn mủ. Bạn đừng quá lo lắng về sẹo, bởi mụn mủ chỉ mới viêm ở nang lông; vì thế sau khi lành sẽ không để lại sẹo thâm nặng như mụn bọc.
Cách xử lý
Với trường hợp này, bạn không thể tự xử lý tại nhà được. Bạn cần tìm đến bệnh viện, phòng khám chuyên khoa da liễu để nhận lời khuyên từ bác sĩ; và sử dụng loại kem trị mụn phù hợp nhất với làn da của mình.
Giai đoạn hình thành mụn bọc
Đây là dạng nặng nhất của mụn. Nó hình thành khi tình trạng viêm nhiễm đã xâm nhập sâu vào trong da. Mụn bọc khiến chúng ta có cảm giác rất khó chịu, gây đau nhức. Cũng vì sự viêm nhiễm đã xâm nhập sâu vào lớp bì; chính vì thế mụn bọc thường để lại những vết sẹo thâm trên mặt.
Cách xử lý
Cũng giống như với mụn mủ. Da một khi đã bị mụn bọc thì chứng tỏ tình trạng viêm đã trở nên trầm trọng rồi. Vì thế, cách xử lý phù hợp nhất trong trường hợp này là hãy đến bác sĩ da liễu để được khám và điều trị.
Lưu ý: bạn tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về bôi hay nặn mụn. Bởi nếu như sử dụng thuốc không đúng cách, hay loại thuốc không hợp với da sẽ làm cho những nốt mụn sinh sôi nhiều hơn. Kèm theo đó là những nốt thâm mụn loang lổ trên da.
Chăm sóc da bị mụn thế nào tốt
Để cải thiện sức khỏe của làn da mụn. Các bạn cần thay đổi ngay thói quen sinh hoạt hàng ngày của mình; từ những việc nhỏ nhất như:
Rửa mặt thường xuyên và sạch sẽ
Hãy đều đặn rửa mặt với loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn từ 1-2 lần mỗi ngày. Nếu bạn sử dụng một loại sữa rửa mặt đã lâu nhưng mụn vẫn cứ kéo nhau nổi lên; thì hãy mạnh dạn đổi sang sử dụng loại sữa rửa mặt khác. Biết đâu nó lại hợp với da bạn và giảm bớt mụn thì sao.
Sử dụng thêm toner sau khi rửa mặt nhằm giúp vệ sinh thật sâu bên trong lỗ chân lông và làm cân bằng độ pH trên da.
Tập thói quen đi tẩy tế bào chết thường xuyên từ 1-2 lần mỗi tuần để xóa sạch vi khuẩn, bụi bẩn, dầu nhờn cùng với lớp da sần sùi bám trên da. Phương pháp ngày không những giúp phòng ngừa mụn; mà làn da của bạn cũng mịn màng lên trông thấy.
Để da mặt được chăm sóc tốt nhất, tránh những tác dụng phụ; thì bạn nên dùng các nguyên liệu tẩy tế bào chết từ thiên nhiên. Bởi nó lành tính và an toàn cho da.
Chỉ trang điểm khi cần thiết
Bạn nên hạn chế trang điểm để làn da có khoảng không để hô hấp. Bởi trang điểm thường xuyên chính là một trong những nguyên nhân nổi mụn phổ biến nhất đấy. Chỉ nên trang điểm trong những dịp cần thiết thôi nhé các chị em.
Nếu như cần phải trang điểm thì hãy nhớ sau đó phải tẩy trang và rửa mặt thật sạch nhé. Sử dụng kem chống nắng bạn cũng phải tẩy trang thật sạch. Bởi những thành phần trong kem chống nắng thường bám rất dai trên da.
Sử dụng mỹ phẩm
Hãy dùng các loại mỹ phẩm giúp cấp nước, ít dầu và có tác dụng diệt khuẩn cao để chăm sóc da tốt nhất. Nếu da mụn nhẹ (trong 2 giai đoạn đầu) thì các nàng có thể sử dụng mỹ phẩm gíup tăng dưỡng, nuôi dưỡng làn da sớm khỏe.
Tuy nhiên nếu như da bị mụn ở những cấp độ nặng hơn thì hãy ngừng ngay việc dùng mỹ phẩm lại; chờ làn da trở nên tốt hơn rồi sử dụng lại.
Bạn nên ưu tiên chăm sóc làn da khỏe mạnh trước rồi mới đến làm đẹp nhé.
Chế độ ăn uống phù hợp
Như đã chia sẻ ở trên, những thực chứa nhiều đường và chất béo như: bánh ngọt, kẹo, nước ngọt có gas, trái cây ngọt, cà phê, dầu mỡ… chính là nguyên nhân nổi mụn trên mặt. Vì thế, bạn hãy hạn chế ăn những loại thực phẩm trên.
Thay vào đó hãy bổ sung vào thực đơn của mình nhiều rau củ chứa vitamin A, C. Hoặc những loại thực phẩm có hàm lượng vitamin B lớn bao gồm: gan, mề, cá, hay thịt ít mỡ.
Theo Tutihealth.com nếu da nổi mụn, các bạn cần bình tĩnh tìm hiểu tất cả những nguyên nhân nổi mụn; để biết tại sao mụn cứ nổi hoài trên mặt mình. Từ đó tìm ra hướng khắc phục và điều trị phù hợp nhất.
Đa phần các chị em đều hoảng hốt khi bỗng một ngày những nốt mụn đến hỏi thăm da mặt bạn. Sau đó cuống cuồng đi hỏi han khắp nơi nhờ tư vấn về mụn. Tuy nhiên ít ai hiểu hết về loại da; cũng như biết được đâu là nguyên nhân gây ra mụn của mình.
Điều đó không những gây khó khăn cho người hỏi; mà kể cả người được hỏi cũng rất khó tư vấn bởi không nắm được đầy đủ thông tin. Nếu như thông tin sai lệch thì không thể cho kết quả chính xác được phải không nào.
