Bà bầu uống Yakult được không? Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về mức độ an toàn của sản phẩm Yakult với phụ nữ mang thai nhé.
Trong thời gian mang thai, chị em phụ nữ sẽ đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống của bản thân. Chế độ ăn uống của bà bầu lúc này cần phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng; giúp cho thai nhi phát triển tốt nhất có thể.
Với sự phổ biến của sản phẩm sữa chua uống Yakult hiện nay, có nhiều chị em đặt câu hỏi liệu bà bầu uống Yakult có tốt không ? Bầu 3 tháng đầu uống Yakult được không ?
Một số thông tin về sữa chua uống Yakult
Trước khi đi vào chi tiết, chúng ta hãy dành chút thời gian tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm Yakult nhé.
Sữa chua uống Yakult là một sản phẩm thuộc công ty Yakult Việt Nam; được sản xuất từ nhà máy tại Việt Nam và phân phối rộng rãi trên toàn quốc. Đây là một loại sữa chua uống được đánh giá là mang lại rất nhiều lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe cho cả trẻ em và người lớn.
Yakult là một sản phẩm sữa lên men chứa chủ yếu là vi khuẩn probiotics Lactobacillus casei Shirota. Chủng khuẩn probiotics này có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột; cải thiện chức năng tiêu hóa. Đồng thời, nó còn hỗ trợ cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và giảm thiểu nguy cơ mắc phải các chứng bệnh ở đường ruột.
Yakult được đóng gói trong các chai nhựa đơn giản với lớp vỏ chai mỏng; có khả năng chịu lực và chống rò rỉ. Chai nhựa này có dung tích khoảng 65ml (Một vỉ gồm 5 chai); phù hợp với một liều lượng uống mỗi ngày của người dùng.
Sản phẩm hiện đang được phân phối rộng rãi ở hệ thống các siêu thị lớn (như Go, Coopmart, Aeon, Emart, Lotte Mart, Citimart,…) và các cửa hàng bán lẻ trên toàn quốc.
Bà bầu uống sữa Yakult được không ?
Về câu hỏi liệu bà bầu uống Yakult được không ? câu trả lời là ”có”. Sữa chua uống Yakult là một sự lựa chọn vô cùng an toàn và đáng tin cậy dành cho phụ nữ mang thai. Góp phần giúp bổ sung chất xơ và lợi khuẩn probiotics cho chị em.
Sản phẩm sữa chua Yakult được sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại của Nhật Bản. Được bảo quản tự nhiên nhờ chất acid lactic sản sinh ra sau khi lên men. Màu của sản phẩm cũng hoàn toàn tự nhiên; được hình thành dựa trên quá trình tiệt trùng dung dịch sữa và đường trước khi cho lên men.
Nhờ những lý do trên, sản phẩm này hoàn toàn không cần sử dụng bất cứ loại chất bảo quản, chất ổn định hoặc taọ màu nhân tạo nào cả. Cũng chính bởi vậy mà sữa chua uống Yakult phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi. Đặc biệt là rất an toàn với các chị em đang mang thai.
Đa phần các mẹ bầu đều gặp phải vấn đề về hệ tiêu hóa như: tiêu chảy, táo bón, khó tiêu… Uống sữa Yakult có thể giúp chị em giảm thiểu những bất thường trên.
Bà bầu uống bao nhiêu sữa chua Yakult một ngày thì tốt ?
Như thông tin đã chia sẻ phía trên, sữa chua Yakult là sản phẩm chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột và hỗ trợ hệ miễn dịch. Điều này có thể giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh đường ruột.
Tuy nhiên, bà bầu cần chú ý đến lượng sữa chua Yakult sử dụng hàng ngày sao cho phù hợp. Đừng cố gắng uống quá nhiều, điều đó không những không mang lại thêm lợi ích gì. Mà ngược lại còn có thể xảy ra những tác dụng phụ như: dư axit, mất vị giác
Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu chỉ nên uống khoảng 1-2 chai sữa chua Yakult mỗi ngày là đủ.
Ngoài sữa chua Yakult, bà bầu có thể bổ sung các nguồn dinh dưỡng khác từ thực phẩm như sữa, sữa đậu nành, trái cây, rau xanh và các loại thực phẩm giàu chất xơ khác. Để bảo đảm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Bà bầu nên uống Yakult vào lúc nào thì tốt nhất ?
Phụ nữ mang thai nên uống từ 1-2 chai Yakult mỗi ngày; và thời gian uống Yakult tốt nhất là khoảng 30 phút sau khi ăn bữa ăn chính. Sở dĩ nên uống vào thời gian sau bữa ăn là bởi lúc này uống sữa chua sẽ phát huy tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa; giúp bà bầu hấp thu được tối đa những dưỡng chất từ thực phẩm trong bữa ăn.
Phụ nữ mang thai uống sữa Yakult cần lưu ý gì ?
Để sữa chua uống Yakult phát huy tối đa lợi ích của nó; thì các mẹ bầu cần lưu ý đến một số điểm như sau:
- Uống đủ lượng: Uống Yakult quá nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Bình thường, nên uống khoảng 1-2 chai Yakult mỗi ngày là đủ. Nếu cảm thấy tốt hơn sau khi uống Yakult; bạn có thể tăng lượng Yakult sử dụng lên một chút.
- Uống đều đặn: Yakult nên được uống đều đặn hằng ngày để đảm bảo lợi ích tối đa cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.
- Bảo quản sữa Yakult đúng cách: Yakult cần được lưu trữ trong điều kiện khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp. Đảm bảo chai Yakult còn nguyên vẹn; không bị vỡ hoặc hỏng.
- Yakult chứa đường, vì vậy nếu bà bầu mắc bệnh tiểu đường hoặc đang kiểm soát lượng đường trong chế độ ăn uống; thì tốt nhất nên hạn chế sử dụng sản phẩm này. Ngoài ra, khi mua sản phẩm Yakult, các mẹ có thể chọn loại không đường hoặc ít đường; để giảm thiểu lượng đường đưa vào cơ thể.
- Không nên sử dụng Yakult thay thế cho dinh dưỡng cần thiết: Yakult không thể thay thế các chất dinh dưỡng có trong thực đơn ăn uống hàng ngày của phụ nữ mang thai. Chế độ ăn uống của bà bầu cần được đa dạng và cân bằng; để đảm bảo sự phát triển và phát triển của thai nhi.
Tóm lại, việc bà bầu uống Yakult được không ? là hoàn toàn có thể. Loại sữa chua uống này có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn và đạt được tối đa lợi ích của sản phẩm. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo lắng nào về việc uống Yakult khi mang thai; hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nhé.
