Đau răng có ăn được thịt bò không ? Đây là câu hỏi không của riêng ai mà là thắc mắc chung của rất nhiều người đang bị đau răng.
Trên thực tế, các món chế biến từ thịt bò rất ngon; nhưng lại gây đau răng ở một số người. Nếu bạn bị đau răng trong hoặc sau khi ăn thịt bò và tự hỏi tại sao ? thì bài viết dưới đây sẽ là một lời giải đáp hợp lý cho câu hỏi đó của bạn.
Đau răng có ăn được thịt bò không?
Mặc dù không có nghiên cứu khoa học nào về việc tại sao ăn thịt bò lại gây đau răng; hay thịt bò khiến cho tình trạng đau răng thêm trầm trọng. Nhưng việc khám phá các nguyên nhân gây đau răng đã biết sẽ giúp bạn giải quyết được câu hỏi này. Vậy, những nguyên nhân đó là gì?
Nhai lặp đi lặp lại
So với thịt lợn hay cá, thịt bò dai hơn nhiều; nên tốn nhiều công sức để nhai hơn các loại thực phẩm trên. Chính vì vậy, bạn cần nhai nó rất nhiều trước khi bạn có thể nuốt một miếng. Việc nhai đi lại nhai lại nhiều lần gây áp lực lên các dây thần kinh răng; từ đó dẫn đến tình trạng đau nhức.
Không chỉ vậy, căng thẳng thể chất lên răng có thể gây ra các triệu chứng đau khớp thái dương. Chẳng hạn như đau khi cắn hoặc nhai, đau hàm, khó mở miệng hoặc đau mặt.
Cần một lực lớn để cắn
Nếu bạn hỏi bác sỹ nha khoa rằng, đang đau răng có ăn được thịt bò không ? thì câu trả lời chắc chắn sẽ là không. Bởi lẽ, đối với thịt bò, bạn cần một lực khá lớn để chắn.
Chưa dừng lại ở đó, để hoàn thành 1 phần ăn bạn phải cắn nhiều lần; thực hiện thao tác nhai lặp đi lặp lại nhiều lần. Và tất nhiên, việc làm này chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng đau nhức răng của bạn mà thôi.
Bị mắc kẹt giữa các kẽ răng
Thịt bò thường có độ dính, dày. Khi bạn nhai đi nhai lại một miếng thịt bò; sẽ không có gì lạ nếu một phần của chúng bị kẹt giữa các kẽ răng.
Điều này có thể gây kích ứng nướu, đau nướu và thậm chí là viêm nướu; nếu chúng bị phân hủy do bạn không thể lấy chúng ra được.
Một số món ăn từ thịt bò dành cho người đau răng
Khó có thể phủ nhận rằng, thịt bò là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Nếu bạn bị đau răng nhưng vẫn thích ăn thịt bò, tin vui cho bạn là vẫn có những món ăn được chế biến từ thịt bò vừa không ảnh hưởng đến răng, vừa đảm bảo dinh dưỡng. Chẳng hạn như: thịt bò xay, thịt bò viên, thịt bò hầm khoai tây, thịt bò sốt vang…
- Thịt bò xay: Thịt bò xay nhuyễn có thể dùng để nấu cháo hoặc làm thịt bò viên. Đây đều là những món ăn phù hợp với người bị đau nhức răng, sưng lợi vì chúng rất mềm. Bạn gần như không phải nhai nên tác động lên răng và lợi là rất ít.
- Thịt bò hầm khoai tây và cà rốt: Không riêng gì thịt bò, đặc thù của bất cứ món hầm nào cũng là rất mềm. Bằng việc hầm thịt bò trong một thời gian dài, các thớ thịt trở nên mềm hơn, dễ ăn hơn; nhưng vẫn đảm bảo giàu dinh dưỡng. Món này vừa phù hợp với người đau răng, vừa tốt cho sức khỏe của những ai đang bị suy nhược cơ thể hoặc bị ốm.
- Thịt bò sốt vang: Cũng giống như thịt bò hầm, thịt bò làm sốt vang cũng rất mềm, dễ ăn. Với hương vị thơm ngon đặc trưng, món ăn này vô cùng phù hợp trong những ngày bạn mệt mỏi, chán ăn do đau nhức ăn gây nên.
Tuy nhiên, vì thịt bò có hàm lượng dinh dưỡng rất cao; nên lời khuyên dành cho bạn là không nên ăn quá nhiều. Lý tưởng nhất là chỉ nên ăn 2 – 3 lần/tuần.
Những lưu ý về chăm sóc răng sau khi ăn thịt bò
Dưới đây là một số lời khuyên về vệ sinh răng miệng và chăm sóc răng bạn không nên bỏ qua sau khi ăn thịt bò:
- Súc miệng: Nên súc miệng bằng nước sạch hoặc nước muối loãng sau bữa ăn.
- Dùng chỉ nha khoa: Để loại bỏ phần thịt bị dính trong kẽ răng. Việc làm này cũng giúp cho vi khuẩn không có cơ hội để phát triển gây viêm lợi, tụt lợi và các bệnh lý về răng khác.
- Không xỉa răng bằng tăm: Vì nó có tác động không tốt đến răng và lợi như: ăn mòn răng, chảy máu chân răng, tổn thương nướu…
- Đánh răng: Súc miệng và sử dụng chỉ nha khoa không thể loại bỏ hết những vi khuẩn gây hại cho răng. Nên bạn vẫn phải cần thực hiện một bước vệ sinh răng miệng khác là đánh răng. Cách tốt nhất là nên sử dụng kem đánh răng có công dụng làm sạch răng, ngăn ngừa mảng bảng, khử mùi thức ăn… để bảo vệ răng chắc khỏe từ gốc.
Như vậy, bạn đã có được câu trả lời cho câu hỏi “Đau răng có ăn được thịt bò không?”. Nếu bạn bị đau răng khi ăn thịt bò, đừng ăn nó trong vài ngày. Sau đó hãy thử lại với những món thịt bò mềm hơn. Nếu cơn đau vẫn còn, bạn có thể phải nghỉ ngơi trong một thời gian dài hơn. Và nếu bạn vẫn cảm thấy đau nhức răng dai dẳng sau khi ăn thịt bò hoặc cắn, nhai bất cứ loại thịt nào; thì chắc chắn bạn cần đến một phương pháp chữa trị đau răng thích hợp hơn.
