Uống nước ngải cứu điều hòa kinh nguyệt là một biện pháp được nhiều chị em truyền tai nhau. Vậy thực hư về tác dụng nó như thế nào ?
Do ngải cứu có khả năng làm cải thiện quá trình lưu thông máu. Chính vì thế, trong dân gian thường sử dụng nó như 1 vị thuốc; để điều trị tình trạng rối loạn kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt không đều ở nữ giới. Hãy cùng Tuti Health tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp này trong bài viết dưới đây nhé. .
Uống nước ngải cứu điều hòa kinh nguyệt có được không?
Ngải cứu là một loại nguyên liệu rất phổ biến trong nhà bếp; có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon bổ dưỡng khác nhau. Theo y học dân gian, lá ngải cứu có tính ôn, hơi cay, vị đắng, mùi hơi hắc.
Loại thực vật này có khả năng giúp cải thiện khả năng lưu thông máu; nhờ vậy có thể chữa trị được nhiều bệnh lý liên quan đến máu huyết. Trong đó có những căn bệnh thầm kín của hội chị em, như đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt…
Ngoài việc uống nước lá ngải cứu để điều hòa kinh nguyệt ra. Người ta còn dùng loại lá này kết hợp với một số dược liệu khác; để điều chế thành thuốc chữa chứng đau đầu, đau bụng đầy hơi, đau bụng kinh, đau mỏi xương khớp, trị chảy máu cam, cảm cúm vô cùng công hiệu…
Cách chữa kinh nguyệt không đều bằng nước ngải cứu
Bên cạnh việc uống nước ngải cứu, còn có nhiều công thức trị rối loạn kinh nguyệt với lá ngải cứu rất hiệu quả khác. Chị em hãy tham khảo và lựa chọn công thức nào phù hợp với mình nhất nhé.
1, Uống nước ngải cứu để điều hòa kinh nguyệt
Trong số các cách điều hòa kinh nguyệt bằng lá ngải cứu, thì việc đun nước uống là đơn giản nhất. Bởi vậy, nó cũng là cách phổ biến, được các chị em áp dụng nhiều nhất.
Nhưng bạn đừng nghĩ rằng vì cách này đơn giản mà công hiệu của nó không cao nhé; hoàn toàn sai lầm đấy.
Các bước thực hiện như sau:
- Chuẩn bị một nhúm chừng 200g ngải cứu tươi, bao gồm cả phần thân cây và lá.
- Đem rửa sạch rồi bỏ vào nồi đun trong 500ml nước.
- Đun với lửa nhỏ khoảng từ 5-10 phút rồi bắc ra.
- Chắt lấy nước uống, ngày 3 lần.
Lưu ý:
- Nước ngải cứu sau khi đun xong nên uống khi còn ấm; tránh để nguội mới uống sẽ làm giảm công hiệu.
- Công thức trên có thể trị được các vấn đề như: kinh nguyệt kéo dài, đau bụng kinh, máu kinh có màu đen.
- Ngoài ra, để phát huy tối đa hiệu quả mà lá ngải cứu mang lại. Tốt nhất chị em nên uống nước ngải cứu trước ngày đèn đỏ chừng 8-10 ngày.
2, Sử dụng lá ngải cứu khô
Chuẩn bị một nắm lá ngải cứu, đem rửa sạch rồi phơi khô.
Lá ngải khô đem bảo quản trong túi nilon để sử dụng dần dần.
Mỗi lần dùng khoảng 5 gam lá ngải khô, cùng với các nguyên liệu gồm 5 gam ích mẫu khô + 1 ít cam thảo.
Đổ tất cả các nguyên liệu trên vào ấm pha trà và hãm bằng nước sôi; làm tương tự như pha trà bình thường.
Đợi một lúc cho các nguyên liệu chín và ngấm vào nước thì lấy để uống. Uống 3 lần một ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý: Với phương pháp điều hòa kinh nguyệt bằng lá ngải cứu khô; chị em cũng nên sử dụng trước kỳ kinh 1 tuần. Duy trì đều đặn cho tới lúc hoàn toàn sạch kinh.
3. Sắc lá ngải cứu khô uống
Sắc lá ngải cứu khô uống để điều hòa kinh nguyệt cũng là một cách hay và cho hiệu quả tốt. Giúp chị em bớt đi cảm giác lo lắng mỗi khi đến ngày đèn đỏ.
Để thực hiện công thức này cần làm như sau:
Lấy lá ngải cứu rửa sạch, phơi khô.
Mỗi lần sử dụng khoảng 10 gam lá ngải cứu khô đun cùng với 200ml nước.
Đun trong lửa nhỏ tới khi thấy còn chừng 100ml nước thì tắt bếp.
Chắt lấy nước uống ngày 2 lần, mỗi lần uống khoảng 10ml là đủ.
Lưu ý: Nên uống nước lá ngải cứu khô ngay khi còn nóng để đạt công hiệu cao nhất.
4, Dùng lá ngải cứu trong bữa ăn hàng ngày
Ngoài việc uống nước ngải cứu điều hòa kinh nguyệt ra, thì còn một cách cũng đơn giản không kém. Đó chính là thêm ngải cứu vào thực đơn ăn uống hàng ngày.
Bạn có thể sử dụng lá ngải cứu như một loại rau. Từ ngải cứu có thể chế biến được các món như: nấu canh ngải cứu, trứng rán ngải cứu… không những có hương vị rất ngon lại vô cùng bổ dưỡng. Giúp lưu thông khí huyết, điều hòa kinh nguyệt.
Những lưu ý cần nhớ khi dùng ngải cứu điều hòa kinh nguyệt
Tuy rằng lá ngải cứu có khả năng cải thiện quá trình lưu thông khí huyết được tốt hơn; giúp điều hòa kinh nguyệt cho chị em phụ nữ. Thế nhưng nó chỉ là một biện pháp hỗ trợ, có tác dụng trong trường hợp nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều bởi yếu tố sinh lý.
Trong trường hợp, nguyên nhân dẫn tới rối loạn kinh nguyệt đến từ các yếu tố bệnh lý. Thì việc sử dụng nước ngải cứu sẽ không mang đến kết quả như mong đợi.
Về nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều thì rất đa dạng. Đó có thể đến từ các bệnh như: ung thư cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, buồng trứng đa nang hoặc các tình trạng viêm nhiễm phụ khoa gây ra.
Bên cạnh đó thì những vấn đề về tâm lý như căng thẳng, trầm cảm… nếu diễn ra trong một thời gian dài cũng có thể dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.
Việc uống nước ngải cứu điều hòa kinh nguyệt chỉ là một biện pháp tạm thời. Nếu muốn chữa dứt điểm bạn cần tới gặp bác sĩ chuyên khoa để nhận lời khuyên hữu ích.
Những ai không nên uống nước ngải cứu điều hoà kinh nguyệt
Có thể thấy, việc chị em uống nước ngải cứu điều hòa kinh nguyệt là có thể. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp ngoại lệ, được khuyên không nên áp dụng phương pháp này. Bởi nó có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
- Chị em đang mang thai, nhất là 3 tháng đầu thai kỳ không nên uống nước lá ngải cứu. Bởi nếu không có thể dẫn đến táo bón thai kỳ, nặng hơn là xuất huyết tử cung, sảy thai.
- Những người gặp vấn đề về gan, mật.
- Nóng trong người, âm hư huyết nhiệt, huyết áp cao
- Gặp vấn đề về đường tiêu hoá.
- Nếu đang có dự định có em bé; chị em cũng tuyệt đối không được uống loại nước này.
Ngải cứu chứa các thành phần có tác động rất mạnh đến hệ thần kinh. Khi sử dụng quá liều, người bệnh sẽ bị run tay, chân, nặng hơn là co giật toàn thân, tê liệt…
Sử dụng ngải cứu như thế nào an toàn ?
Muốn uống nước ngải cứu để điều hòa kinh nguyệt; bạn cần tuân thủ đúng liều lượng cho phép:
- Đối với lá ngải cứu phơi khô, chỉ được sử dụng không vượt quá 3-5g mỗi ngày.
- Còn với ngải cứu tươi có thể sử dụng từ 15 – 30g. Nếu dùng để an thai, bổ huyết thì nên dùng với lượng ít hơn; khoảng 9-15g ngải cứu tươi là tốt nhất.
Cần phải nhớ rằng, việc dùng ngải cứu để chữa kinh nguyệt không đều chỉ nên thực hiện theo đợt. Nghĩa là khi đến gần ngày đèn đỏ mới bắt đầu uống; và dừng uống khi kết thúc kì kinh.
Nhất định không được uống liên tục trong thời gian dài. Bởi lá ngải cứu dù có tốt đến đâu đi nữa; nhưng nếu quá lạm dụng nó hoặc sử dụng không đúng cách đều có thể gây hại.
Các chuyên gia cho biết nếu dùng lá ngải cứu vượt ngưỡng giới hạn; người sử dụng có thể gặp phải những nguy hại như: khó chịu vùng thượng vị, buồn nôn, đau bụng, lợm giọng. Nếu không ngưng sử dụng ngay, dược tính của ngải cứu sẽ làm rối loạn chuyển hóa. Khiến người sử dụng bị viêm gan cấp tính; với những triệu chứng như nước tiểu đục, gan to…
Một lưu ý nữa dành cho các chị em, đó là hiệu quả của việc dùng lá ngải cứu trị rối loạn kinh nguyệt ra sao; còn phụ thuộc nhiều vào cơ địa từng người. Nếu tình trạng bạn gặp phải là do vấn đề về bệnh lý, tuổi tác hoặc rối loạn nội tiết tố gây ra. Tốt hơn hết bạn nên đi khám phụ khoa; để có biện pháp điều trị triệt để.
Ngoài việc uống nước ngải cứu điều hòa kinh nguyệt thì bạn nữ cũng cần duy trì lối sống, sinh hoạt lành mạnh. Thực đơn ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Cân bằng cảm xúc của bản thân, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn; không nên làm việc quá sức. Tập luyện thể dục thể thao đều đặn để nâng cao sức khỏe….
