Đi ngoài xì hơi ra váng mỡ là tình trạng không hề hiếm gặp. Đây được xem là một vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa, gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt.
Nhìn qua nhiều người sẽ đánh giá đây là tình trạng không nguy hiểm. Thế nhưng, thực tế nó lại có thể là biểu hiện của nhiều chứng bệnh khác. Chính vì thế, tốt nhất chúng ta cần phải trang bị đầy đủ những kiến thức về tình trạng này. Chắc chắn sẽ có lúc cần dùng đến đấy.
Tình trạng xì hơi ra váng mỡ là gì ?
Hiện tượng xì hơi ra váng mỡ (còn được gọi là xì hơi ra váng dầu); đây là hiện tượng xuất hiện váng dầu, mỡ bóng lên bất thường khi đi ngoài.
Ở trạng thái bình thường, thành phần chính trong phân chủ yếu là nước (chiếm 65%) và các chất rắn hòa tan với ether (chiếm 15%) gồm: Chất xơ, đạm, muối, vi khuẩn, tế bào chết, chất béo, chất nhầy…
Do trong phân có tồn tại chất béo. Vì thế, nếu bạn ăn quá nhiều đồ ăn dầu mỡ, đẩy lượng mỡ thừa thải ra trong phân vượt quá mức bình thường (khoảng 7g/ngày); thì khi đi ngoài bạn sẽ thấy trong phân xuất hiện một lớp dịch vàng bóng như váng dầu.
Xì hơi ra váng mỡ có nguy hiểm không ?
Nếu tình trạng này chỉ diễn ra trong một khoảng thời gian ngắn chừng 2-3 ngày là hết, thì bạn có thể yên tâm. Bởi nguyên nhân của nó chỉ đơn giản là do chế độ ăn uống chưa hợp lý gây ra mà thôi.
Bạn chỉ cần giảm bớt lượng đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ trong bữa ăn hàng ngày; kết hợp với việc ăn nhiều rau xanh, hoa quả là sẽ không còn gặp phải hiện tượng này nữa.
Còn trong trường hợp, tình trạng xì hơi ra váng dầu này kéo dài lâu ngày không dứt. Đồng thời xuất hiện một số triệu chứng bất thường khác như: Người uể oải, xanh xao, đau bụng, buồn nôn, sụt cân… Thì không nên chủ quan, tốt nhất bạn nên dành thời gian đến cơ sở y tế chuyên khoa kiểm tra sức khỏe; để kịp thời phát hiện bệnh (nếu có) và điều trị kịp thời.
Những chứng bệnh có thể dẫn đến xì hơi ra váng mỡ
Đa phần những căn bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa đều có thể dẫn đến xì hơi ra váng mỡ. Tuy nhiên, triệu chứng này nặng nhẹ thế nào còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố; có thể kể đến như tình trạng sức khỏe hay nguyên nhân gây bệnh.
Táo bón (Constipation)
Táo bón là căn bệnh đường tiêu hóa đã quá quen thuộc, mà ai trong chúng ta cũng từng trải qua trong đời. Đây là tình trạng gặp khó khăn khi đi ngoài; đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần. Tình trạng này kéo dài lâu ngày có thể trở thành nguyên nhân tiềm tàng gây bệnh trĩ hay nứt hậu môn,…
Chứng táo bón hình thành do chúng ta tiêu thụ quá nhiều những món ăn giàu chất béo, dầu, mỡ. Trong khi đó lại uống ít nước, ăn ít rau xanh, hoa quả… khiến cơ thể bị thiếu hụt chất xơ.
Khi đó, lượng chất béo trong cơ thể này làm cho lượng chất béo đi vào cơ thể không được hấp thụ hết; từ đó dẫn đến hiện tượng bị xì hơi ra váng mỡ. Làm cho việc đi ngoài của người bệnh trở nên khó khăn, khổ sở.
Có thể hiểu đơn giản là khi lượng chất béo trong cơ thể chênh lệch quá lớn so với chất xơ. Sẽ dẫn đến táo bón và xảy ra hiện tượng có váng mỡ khi đi ngoài.
Mắc bệnh trĩ (Hemorrhoids)
Nếu như xuất hiện váng mỡ khi đi ngoài kèm theo máu thì khả năng cao đó là dấu hiệu của bệnh trĩ. Căn bệnh này hình thành do sự giãn tĩnh mạch ở khu vực trực tràng và hậu môn.
Bệnh trĩ là một chứng bệnh về hậu môn trực tràng có tỉ lệ mắc tương đối cao ở Việt Nam. Theo thống kê thu được, có đến hơn 50% dân số nước ta gặp vấn đề với căn bệnh này.
Tuy không phải căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng nó gây ra rất nhiều phiền toái trong cuộc sống với người bệnh. Ngoài ra, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh còn có thể gây ra nhiều biến chứng. Vì thế người bệnh cần đi thăm khám sớm nếu thấy có dấu hiệu mắc bệnh.
Bệnh đái tháo đường( Diabetes)
Tiểu đường hay đái tháo đường là một chứng bệnh về rối loạn chuyển hóa điển hình. Khi mắc phải chứng bệnh này, cơ thể chúng ta sẽ không thể chuyển hóa được đường từ đồ ăn hàng ngày thành năng lượng. Đường không được chuyển hóa sẽ tích tụ lại trong máu và tăng dần theo từng ngày.
Biểu hiện phổ biến nhất của bệnh đái tháo đường là: đi tiểu thường xuyên, khát, buồn nôn,… Triệu chứng xuất hiện váng mỡ khi đi ngoài cũng rất phổ biến ở những bệnh nhân tiểu đường type 1.
Mắc bệnh về hậu môn, trực tràng
Những căn bệnh liên quan đến hậu môn, trực tràng có thể gây ra tình trạng đau rát, sưng tấy ở hậu môn. Đây là môi trường rất thuận lợi để các loại vi khuẩn xâm nhập và gây ra vấn đề lở loét. Điều này cũng có thể khiến váng mỡ xuất hiện khi đi ngoài.
Hội chứng ruột kích thích (Irritable Bowel Syndrome-IBS)
Hội chứng ruột kích thích có tên khoa học là Irritable Bowel Syndrome( IBS). Bệnh liên quan đến rối loạn tiêu hóa. Gây nên tình trạng nhu động ruột dễ bị kích thích. Khiến cho lượng thức ăn chứa nhiều dầu mỡ khó được chuyển hóa và hấp thụ.
Những biểu hiện thường gặp của chứng bệnh này là: đau bụng dai dẳng, khó chịu, tiêu chảy thường xuyên,… Trong đó, xì hơi ra váng mỡ hoặc chảy dịch vàng khi đi ngoài cũng không phải là hiếm gặp.
Xì hơi ra váng mỡ phải làm sao ?
Như đã chia sẻ, việc đi ngoài hay xì hơi ra váng dầu, váng mỡ có thể chỉ là vấn đề tiêu hóa bình thường; nhưng đôi khi nó cũng là lời cảnh báo về những bệnh lý nghiêm trọng hơn. Vì thế, khi thấy bản thân xuất hiện tình trạng này, bạn tuyệt đối không được chủ quan.
Vậy bị xì hơi ra váng mỡ phải làm sao. Sau đây là những việc bạn nên làm:
Chế độ ăn uống lành mạnh
Có thể thấy, việc đi ngoài ra váng mỡ phần lớn đến từ chế độ ăn uống không lành mạnh mà ra. Vì thế, để điều trị tình trạng này thì trước tiên bạn cần giảm thiểu những món ăn xào rán nhiều dầu mỡ.
Xây dựng cho bản thân một thực đơn ăn uống lành mạnh. Với nhiều rau xanh, trái cây, cũng như củ quả tươi. Với trẻ, các bậc phụ huynh nên cho ăn nhiều sữa chua để hệ tiêu hóa hoạt động được trơn tru.
Bổ sung men đường ruột
Khi gặp phải các vấn đề về rối loạn tiêu hóa, việc bổ sung men đường ruột là biện pháp rất hiệu quả. Men vi sinh này có thể góp phần giúp quá trình tiêu hóa, hấp thụ thức ăn được tốt hơn.
Bạn không nên sử dụng men đường ruột một cách tùy tiện; bởi mức độ bệnh và cơ địa mỗi người là khác nhau. Trước tiên, hãy hỏi ý kiến chuyên gia để nhận những lời khuyên hữu ích nhất.
Uống nhiều nước hơn mỗi ngày
Việc uống nhiều nước rất tốt cho sức khỏe, hạn chế được nguy cơ táo bón. Từ đó, giúp bạn tránh được tình trạng đi ngoài ra váng mỡ.
Những lợi ích của việc uống nhiều nước bao gồm: hỗ trợ giảm cân, nâng cao khả năng miễn dịch, tốt cho da và hệ tim mạch; giúp não của bạn nhạy bén hơn… Chính vì thế, ngay từ bây giờ bạn hãy tập thói quen uống nhiều nước lên nhé.
Tổng kết lại có thể thấy: Hiện tượng đi ngoài xì hơi ra váng mỡ thường xuất hiện khi bạn ăn quá nhiều đồ ăn dầu mỡ. Nếu bạn ăn nhiều rau xanh, giảm đồ dầu mỡ đi thì hiện tượng này sẽ tự hết sau một vài ngày.
Trong trường hợp hiện tượng này còn kèm theo một số triệu chứng bất thường khác thì tốt nhất bạn không nên chủ quan. Hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe cho yên tâm nhất bạn nhé.
Qua bài viết này, rất mong các bạn đã có cái nhìn cụ thể hơn về hiện tượng đi ngoài, xì hơi ra váng mỡ. Cũng như nắm được cách xử lý khi gặp tình trạng này. Cám ơn bạn đã theo dõi nội dung trên website Tuti health.
