Sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không ? Sau sinh bao lâu thì được ra đường ? Các mẹ sau sinh cần nắm rõ điều này để bảo vệ bản thân.
Chị em phụ nữ mới sinh em bé xong cần một khoảng thời gian nghỉ ngơi nhất định; để sức khỏe hồi phục lại như ban đầu. Thế nhưng không phải người phụ nữ nào cũng may mắn như vậy.
Nhiều mẹ do tính chất công việc hoặc kinh tế gia đình; mà ngay sau khi sinh đã phải hoạt động trở lại. Việc này tác động rất nhiều đến sức khỏe của chị em; khiến thời gian phục hồi sau sinh chậm hơn. Nếu vận động mạnh quá sức còn có thể gây nguy hiểm về sau. Những thông tin mà Tuti Health chia sẻ dưới đây; sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi: Sau sinh bao lâu được đi xe máy.
Phụ nữ sau sinh sức khỏe yếu đi là vì sao ?
Suốt 9 tháng 10 ngày mang thai cho tới lúc sinh em bé; cơ thể người phụ nữ phải tiêu hao rất nhiều năng lượng như máu mồ hôi,.. mới đủ để nuôi dưỡng thai nhi.
Đây là một khoảng thời gian rất dài và gian nan. Nguồn năng lượng mà cơ thể người mẹ mất đi trong suốt thai kỳ là rất lớn; không thể phục hôi ngay trong ít ngày được. Chính vì thế nên phụ nữ sau sinh sức khỏe thường yếu đi nhiều.
Khi em bé vẫn còn ở trong bụng, bà bầu sẽ có nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hơn. Thế nhưng, sau khi sinh thì gần như tất cả thời gian của mẹ là rành cho con. Các mẹ phải thức khuya, dậy sớm, cho con bú, ru con ngủ, thay tã, tắm rữa cho bé…
Có thể thấy có rất nhiều công việc cần bà đẻ phải ra tay. Làm việc luôn chân luôn tay mà không có ngày nghỉ; khiến sức khỏe của các mẹ vốn đã yếu còn trở nên yếu hơn.
Vai trò của giấc ngủ là rất quan trọng; đặc biệt là với phụ nữ sau sinh. Thế nhưng, đây lại là điều mà chị em thiếu nhất sau khi sinh. Bất kể có tẩm bổ nhiều thế nào đi chăng nữa; sức khỏe của bà đẻ vẫn trở nên suy nhược do không ngủ đủ giấc.
Sự tụt giảm hormone nữ giới estrogen sau sinh cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em. Nó cũng là nguyên nhân làm cho làn da của các mẹ xuất hiện những nếp nhăn, tàn nhang và chảy xệ.
Có thể thấy, phụ nữ sau sinh đánh mất rất nhiều thứ. Không chỉ là sự suy giảm sức khỏe, tàn phai nhan sắc; mà ngay cả tâm lý của chị em cũng trở nên bất ổn.
Sau sinh bao lâu thì được ra đường ?
Rất nhiều chị em, đặc biệt là các bà mẹ trẻ; thường có suy nghĩ chủ quan về việc này. Bởi nghĩ rằng đây là chuyển nhỏ; không gây ảnh hưởng gì nhiều. Tuy nhiên, các chuyên gia về sản phụ khoa đã khẳng định đây là một suy nghĩ hết sức sai lầm.
Như đã chia sẻ, sau khi sinh cơ thể người phụ nữ bị mất đi một phần năng lượng rất lớn. sức đề kháng trở nên yếu hơn bình thường. Lúc này, chị em cần dành thời gian kiêng cữ, nghỉ ngơi trong phòng.
Không nên ra đường bởi những tác nhân từ bên ngoài môi trường có thể xâm nhập; khiến các mẹ bị ốm, thậm chí ảnh hưởng tới sức khỏe về sau.
Vậy sau sinh bao lâu thì được ra đường ? Thời gian này dài hay ngắn còn phụ thuộc vào cơ địa và sức khỏe của người mẹ. Tuy nhiên, dựa vào những kinh nghiệm dân gian mà các cụ xưa truyền lại; thì sau khi sinh chừng 1 tháng chị em có thể đi lại vận động và làm vài việc nhẹ nhàng.
Khi đó, sức khỏe đã hồi phục được phần nào, không còn yếu như lúc mới sinh nữa. Vì thế chị em có thể ra ngoài hít thở không khí.
Mặc dù vậy, nếu ra đường các mẹ vẫn cần chú ý che chắn cẩn thận để tránh gió; ngăn ngừa mắc phải các bệnh như cảm lạnh, sốt rét,… Đối với mẹ nào vẫn cảm thấy sức khỏe chưa thật sự tốt thì hãy nghỉ ngơi thêm; đừng vội vàng ra ngoài nhé.
Sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không ?
Các chuyên gia cũng giải đáp thắc mắc Sinh xong bao lâu có thể đi xe máy ? của các chị em như sau:
Hoàn toàn không có mốc thời gian nào quy định về vấn đề này. Sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không phụ thuộc vào tình trạng thực tế của từng mẹ.
Trong trường hợp người mẹ phục hồi nhanh, sau 1 tháng vết thương ở tầng sinh môn đã lành hẳn; khi vận động cũng không còn cảm giác đau nữa. Như vậy là đã có thể yên tâm đi xe máy; cũng như làm các việc khác như bình thường rồi.
Mặc dù vậy, thời điểm này chị em chưa nên ngồi xe máy quá lâu; nếu có việc cần đi xe máy thì chỉ nên đi những vị trí gần. Bởi nếu đi đường sóc trong thời gian dài; sẽ tạo ra những tác động mạnh lên vùng bụng dưới.
Ông bà ta từ xưa cũng khuyên chị em nên nghỉ ngơi ít nhất 1 tháng rồi mới sử dụng xe máy trở lại. Để các vết thương hình thành do sinh nở có thời gian lành hẳn. Tránh những ảnh hưởng không tốt tới vết thương và cả tử cung; gây nguy hại đến sức khỏe sinh sản sau này.
Có thể kết luận rằng, sau khi sinh chị em cần kiêng đi xe máy ít nhất 1 tháng. Tốt nhất các mẹ nên trờ tới tuần thứ 6 trở đi rồi mới lái xe trở lại. Tuy nhiên, trước đó bạn hãy đi gặp bác sĩ, để đảm bảo các vết thương đã lành hẳn; tránh những dủi do có thể xảy ra nhé.
Sinh mổ bao lâu mới được đi xe máy ?
Cũng giống như thắc mắc sau sinh bao lâu được ra đường. Việc sinh mổ bao lâu mới được chạy xe máy cũng phụ thuộc vào tốc độ hồi phục của người mẹ.
Các mẹ sinh mổ sẽ cần nhiều thời gian để bình phục hơn đẻ thường. Do vết thương do mổ đẻ gây ra sẽ khó lành hơn so với vết thương ở tầng sinh môn. Theo đó, phải kiêng cữ khoảng 2 tháng thì các mẹ đẻ mổ mới có thể quay lại sinh hoạt như bình thường được.
Chị em phải thận trọng trong việc đi xe máy; cần phải đợi vết thương lành hẳn mới được sử dụng loại phương tiện này. Bởi nếu vết thương chưa lành mà đã tham gia giao thông; khi đi qua những đoạn đường sóc, rất dễ gây ra những thương tổn không đáng có.
Vì những lý do trên, nếu như đẻ mổ các mẹ hãy kiên nhân thêm một chút. Đợi đến khi vết mổ đã không còn đau nhức; có thể vận động bình thường trở lại thì mới đi xe máy nhé.
Sau sinh đi xe máy quá sớm có nguy hiểm không ?
Việc đi xe máy quá sớm sau khi sinh là điều không nên. Bởi nó có thể dẫn đến những nguy hại cho sức khỏe chị em, như:
- Nguyên nhân khiến vùng kín bị tổn thương, sa tử cung: Điều này xảy ra là vì sức khỏe của các mẹ khi đó còn yếu; di chuyển bằng xe máy sẽ gây đau bụng. Đồng thời tăng áp lực lên các cơ dây chằng nâng đỡ tử cung; làm quá trình hồi phục tốn nhiều thời gian hơn.
- Gây đau lưng: Theo thống kê, có quá nửa phụ nữ sau sinh mắc chứng đau lưng, do những thay đổi của cơ thể trong thai kỳ. Nguyên nhân chủ yếu là do sử dụng thuốc gây tê, gây mê khi sinh; hoặc tư thế cho trẻ bú không đúng cách. Đi xe máy quá sớm sẽ làm tăng áp lực lên cột sống, thắt lưng. Làm cho những cơn đau lưng thêm trầm trọng và dai dẳng.
- Đau đầu chóng mặt: Khi ra đường, các mẹ sẽ phải đối mặt với nắng, gió, bụi bặm… Tất cả đều gây ảnh hưởng xấu tới phụ nữ sau sinh. Rất dễ khiến chị em bị căng thẳng, đau đầu, chóng mặt.
Phụ nữ sau sinh nên kiêng cữ như thế nào tốt nhất ?
Trong 1 tháng ở cữ sau sinh, chị em hãy nhớ luôn giữ ấm cho cơ thể. Hãy lựa chọn quần áo dài tay, kín đáo; được làm từ chất liệu thấm hút tốt và đi cả tất nữa nhé.
Nói chung là làm thế nào để che chắn cơ thể kín nhất. Hạn chế tối đa không khí luồn vào trong người; phòng chống nhiễm lạnh.
Dùng nước ấm để thực hiện vệ sinh cá nhân hàng ngày như tắm gội, đánh răng, rửa mặt,… Nhất định không được tắm nước lạnh và không ngâm mình trong nước quá lâu (dù có là nước ấm cũng không được).
1 tháng đầu tiên sau sinh rất nhạy cảm, chị em không được làm việc gì nặng. Để đảm bảo an toàn, tốt nhất các mẹ mới sinh chỉ nên đi lại nhẹ nhàng; đừng vội vàng tập thể dục hay di chuyển nhanh. Bởi sẽ khiến cơ thể bị tiêu hao nhiều năng lượng.
Các mẹ mới sinh thường bị đau nhức ở các vị trí như bụng, bẹn, lưng, sau đầu gối… Để giảm tình trạng đau nhức này, chị em có thể chườm nước ấm lên vị trí đau.
Tuyệt đối không nằm ngủ với tư thế vắt chân; bởi có thể làm cho sản dịch chảy ra ngoài. Ngoài ra, các tư thế khác như ngồi xổm, ngủ gục trên bàn cũng cần kiêng kị; vì sẽ làm quá trình phục hồi tử cung chậm hơn bình thường.
Qua những chia sẻ trên đây, mong rằng các mẹ đã trả lời được câu hỏi sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không ? sau sinh bao lâu thì được ra ngoài ? Chúc các bạn nhiều sức khỏe và chăm sóc em bé tốt.
